健康一覧

アンバランスボール

 腰や肩が痛くてストレッチなどしていたのですがなかなか改善しません。  バランスボールがいいらしいと聞いたので導入してみました。  とりあえ...

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Walk, Don't Run

この数ヶ月ものあいだ、うまく歩けなくて悩んでいました。 歩くスピードが出ないのです。 自分としてはがんばって歩いているつもりなのですが、私よ...

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PMTC

昨年、「歯を磨こう」という記事を書きました。 その後今年の春PMTC(Professional Mechanical Tooth Clean...

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