健康一覧

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季節性うつ

秋分の日から体調が突然悪くなりました。力が入らない。やる気が出ない。 気持ちが悪い。まるで「うつ」じゃないですか。というかうつそのもの。そう...

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ゆるい減糖生活へ

 減糖生活をやることで体重は65㎏から62㎏に落ち、体脂肪率は16%から10%まで落ちました。  どんどん数値が下がっていくので面白くなり、...

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減糖生活を始めてみる

 先日、書店で『なぜ一流の人はストレスが溜まらないのか』という本を見かけた。「なぜ〜のか」というタイトルの本は手に取らないことにしている。 ...

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ピロリくん退治その後

 4月にピロリ菌の除菌をしたのですが、二ヶ月後の6月下旬、きちんと除菌がなされているか、病院に検査に行ってきました。 ピロリくん退治 - ま...

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ピロリくん退治

 昨年の秋に胃カメラをとったら、たぶんピロリ菌がいますから治療してくださいね、といわれた。 そうですか、ピロリ菌。よく聞く名前だけどよくわか...

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ハトのポーズと私

 首の後ろから背中と、腿の外側がずっと張っている気がして、ストレッチをいくつか試していたのですが、ふと、ヨガをやってみようと思い、なぜか数年...

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抜糸

 木曜日に病院に行き、左腕の抜糸をしました。 テープを貼っておいて、土曜日になったら自分で剥がしてよいとのことです。 で、土曜日夜にベリベリ...

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防水カバー

 傷口はフィルムで覆われていて保護されています。  先生からはシャワー浴びる際に、傷口部分に直接シャワーをかけないように言われました。  気...

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