ランニング。筋肉痛。iphoneカバー。

先日抜糸していただいた際、先生に走っていいかどうか尋ねたら、ぜひ走ってください、とのお答えをいただきました。

二週間寝たきりでいたことによる体力の低下は思いのほか激しく、少し歩いただけでも息が上がる状況。

仕事に復帰したとしても、キーボードがほぼたたけないのはもちろん、椅子に8時間座っていられるかどうかも不安です。

体力の回復のため思い切って一昨日走ってみました。

とはいっても早歩きに限りなく近いペース。

3㎞走りましたが、お尻が筋肉痛になりました。

まあそれでも走れたのは収穫でした。

で、昨日も走ってみましたが、今度はものの5分で膝痛リタイア。

負荷が強すぎたのか。

おそるおそる今日再度チャレンジしたらとりあえず3㎞は走れました。

よかった。

明日からも何とか走って体力を戻します。

iphone5s用Apple純正のカバー(赤)が届きました。

 

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

m-betsuo(べつお)

やる気のない中年男性が、やる気を出そうとしています

目次