『1分間だけ伸ばせばいい 2つの筋肉を伸ばして体の悩みを改善』で心の悩みも改善できるか

文章がまったく読めもしなければ書けもしない状態に陥りました。

あまりに困ったので、心のストレッチをするために身体のストレッチの本を買いました。

そもそも、本から入る私はストレッチ本を買っただけで満足してしまいます。

『みんなのストレッチ』で腰痛が治るか?
ここのところ、ずうっと腰痛に悩まされています。 右腰だけです。 鈍痛が常時鳴り響いていて、仕事もなんとなく集中できない。 整体の施術で一時的に治るのですが、すぐ再発。 右足が動きづらいのは、パーキンソン病のせいなのか...

だから、簡単に毎日続けられるものがいい。

1分でいいというだけあって、この本はそれを満たしている気がします。

もちろん効果はあって、思いもよらない筋肉が伸びますよ。

身体を伸ばしながら、少しずつ書き始めてみます。