べつおのわるだくみ

先日読んだ大橋悦夫さんのこの記事。 とても気になりました。 継続するとたいていいいことがあることは私だって知っているのですが、どうしてもうまく続けられないので。 書店で『小さな習慣』をぱらぱらめくったり、書評を読んだりした限りでは「腕立て伏...

このところ、タスク管理システムについて考えている。 タスクがないのにもかかわらず。 計画を立てるのが好きだが、それを実行するのは苦手。 道具を買うのが好きだが、使うのは苦手。 そんな自分の趣味といっていいのがタスク管理システム選びです。 以前...

　昨年１２月から整体に通っています。 　パーキンソンの症状である右手の震えとか右足の引きずりが少しでもよくなれば、と思い、まずはチェーン展開の整体で初回のみ半額というコースがあったので行ってみました。 　週に二回通えば歩きづらいのは治りま...

何でもかたちから入るタイプです。 こういったブログなどの文章を書くときは、いわゆる「アウトライナー」を使うのがいい、と教わってから、workflowyやDynalistを使って書いてきました。 思いついたことをアウトライナーに落としていって、それを並べ替え...

昨年12月に健康診断を受けたら、その結果特定保健診断、いわゆるメタボ健診の対象となってしまいました。 原因は高脂血症とウェストのサイズオーバー。 年末、病気のせいにして動かないでいたのですが、そうとも言っていられません。 さすがにあわててダイ...

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 せっかくの節目なのでいくつかのことを始めたり止めたりしました。 どれもどこまで続くかわかりませんが、備忘的に書いておきます。 1　暮れから走り始めました 病気のせいで足を引き...

まだお○年末っぽく一年の反省をしようと思うんですよね べつお○今年は反省しかないだろ。 まだお○まあいろいろあるけど最も反省すべきことはは太ってしまったことです。 べつお○確かに太ったねえ。 まだお○病気にかこつけて動くのが減ってしまったせいです...

まだお　財布を買おうと思ってるんですよね。 べつお　壊れちゃったの？ まだお　財布なんてそんな簡単に壊れませんよ。 べつお　じゃあどうして買い換えるのさ？ まだお　あまりにも金が貯まらないものですから。 べつお　財布だけ変えたって貯まらないよ...

腰や肩が痛くてストレッチなどしていたのですがなかなか改善しません。 バランスボールがいいらしいと聞いたので導入してみました。 とりあえず今は座っているだけですが背中を伸ばしたりするといい感じです。 直径75㎝を買ったのでかなり部屋が狭くなりま...

https://madao-betsuo.com/2017-10-08-061256/ 薬の話に行く前に、パーキンソン病のメカニズムを少し勉強したので本から引用します。 　中脳の黒質という組織に異常が生じ、ドパミンと言う神経伝達物質が減少したことによって引き起こされるのです。 黒質...