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夏の暑さにやられ、仕事にやられ、人間関係にやられ、競馬にやられ、病気の症状もなんとなく悪化してしまったこの数ヶ月。ブログの更新もできなかった。１１月も半ばに入り、この悪い状況もようやく底を打ったかなあ、という気がしてきた。何が転機となっ...

ここのところ多忙を極めていらっしゃるZABAさんと、久しぶりに夕食をともにさせていただくことになりました。ZABAさんと食事をするということは、すなわち「飲酒する」ということになります。たまたま、私はその日の朝から町田康さんの『しらふで生きる』...

先週、左耳後ろのあたりを震源地とする頭痛が続いていました。寝ている最中も痛くて眼が覚めるほどの痛み。ずきずき。まいったなあ。左腕を骨折したときに入手した鎮痛剤がなぜだか余っていたのでので、それを利用してなんとか痛みを逸らすのですが、ヤク...

ここのところ、身体が疲れてしょうがありませんでした。きちんと出勤はしているものの、帰ってくると疲れ果てて寝てしまう有様。10連休のせいなのか、五月病なのか。職場でも不意の頭痛に襲われてぼんやりしています。病気のせいなのか、新しい病気なのか...

特定保健指導二回目に行ってきました。体重が先月の測定比で2.5kg減。驚かれました。腹回りは減っていなかったけれど。「どうやって体重を減らしたんですか」と指導する方に尋ねられました。「食べ物に気を遣い、運動を心がけました」と答えました。昼ごは...

右手が震えます。一応パーキンソン病によるものだということになっていますが、薬を飲んでもなかなか治りません。けっこう困ります。キーボードを打っているときや運転中もたまに震え出すし。何より、手が震えているのを見られたくないという気持ちが働い...

先日整体に行くと、徹底的に両側頭部を押されました。押されていると何だか意識が飛んでいきます。朦朧としてきました。施術のあと先生に訊いてみました。通常はこめかみの少しへこんだ部分は柔らかいのだそうです。しかし私のこめかみは異常に固い。これ...

父が健康オタクで、身体にいいということをいろいろやっていた。断食道場、気功、太極拳、玄米食などなど。健康のために生きているのか。私はそんな父をばかにしていました。それだけ健康に気を遣っていたにもかかわらず、父はある日腹が痛いと言い出した...

パーキンソン病で右足が上がりづらくて、つい引きずっています。整体の先生からは筋力をもっとつけるようにいわれています。そうしないとほんとに歩けなくなるよ、と。厳しい。 スクワットは足の筋力を鍛えるのに効果的です。しかし普通のスクワット...

毎年通っていた耳鼻咽喉科が閉院となりました。https://madao-betsuo.com/shesaid/花粉症の季節を迎えてどうしようと思ったのですが、今年も息子さんの皮膚科でなんとか薬だけをもらうことに成功。先月半ばから飲み始めています。しかしここのところはくし...