この一年間ダークサイドに墜ちないように戦ってきたつもりでした。
しかし、すでに自分が汚れっちまっていることに気づいたのです。
先日、年に一度の健康診断がありました。
午後の結果説明で、速報で結果を知らせていただきました。
結果は昨年に引き続き「高脂血症」に該当。
その上、ウエストも大台を突破。
体重こそデッドラインの80㎏には達しなかったものの、また特定保健指導の対象となること必至であります。
悪玉コレステロールが多いそうです。
LDLコレステロールというやつの値が高い。
もちろん中性脂肪も。
最近ランニングもおろそかだし、よくないなあ、とは思っていたのですが。
帰りはひとつ前の駅で降りて歩くようにしていますが、効果なし。
甘いものはだいぶ食べなくなったものの、完全に絶つこともできず。
とりあえず、特定保健指導の対象になってから対策は考えよう。
