在宅太り

最近は雨の日をのぞけば自転車で通勤しています。
朝7時前に自宅を出るのですが、以前見かけなかった20代から50代の男性のジョガーと幾人もすれ違います。
在宅勤務で運動不足なので走っているのだなあ、と勝手に想像していますが、正しいのでしょうか。
私は在宅中はヨガと「かかとあげ」、スクワットをやる程度。
すっかりランニングはやめてしまいました。
在宅太りという単語があるらしいのですが、気をつけないといけませんね。
とりあえず食事だけは気にして、炭水化物を減らすようにはしています。