まだお○年末っぽく一年の反省をしようと思うんですよね
べつお○今年は反省しかないだろ。
まだお○まあいろいろあるけど最も反省すべきことはは太ってしまったことです。
べつお○確かに太ったねえ。
まだお○病気にかこつけて動くのが減ってしまったせいですね。
べつお○どれくらい太った？
まだお○体重で言うと10㎏は太りましたし、ウエストもきつくなりましたねえ。 べつお○中年太りだな。
まだお○健康診断に行ったんですがメタボ健診の対象になってしまいました。
べつお○やだやだ。
まだお○ということで痩せようと思うんです。
べつお○簡単に言うけどどうやって痩せるの？
まだお○まずは運動からですね。
べつお○運動ってったって満足に歩けもしないのに何やるの？
まだお○ランニングを復活させてみようと思うんです。
べつお○前は軽く走ってたよね。
まだお○昨日早速1㎞走りましたよ！
べつお○少ねえな！
まだお○本屋で立ち読みした松浦弥太郎さんの本にも最初は数百メートルしか走れなかったと書いてありました。少しずつ毎日距離を延ばしていったそうです。
べつお○今日も走ったの？
まだお○今日は1.1㎞走りました。
べつお○延ばす距離も少ねえな！
まだお○この調子だと一ヶ月ちょっとでフルマラソンが走れます。
べつお○走れるわけねえだろ！
まだお○腹筋も割りたいんですよね。
べつお○下腹出ちゃってるよねえ。
まだお○食事にも気を遣わないといけませんね。
べつお○炭水化物が好きだからなあ。
まだお○炭水化物抜きダイエットを以前やったこともありました。
べつお○あれで身体の具合が悪くなった説もあるよな。
まだお○当時今より16㎏痩せてましたからね。
べつお○痩せすぎだな。
まだお○とりあえず白米の量は減らそうかと思います。
べつお○精製された炭水化物は太るって言うからね。
まだお○代わりにリンゴとか果物とケーキを食べようかと。
べつお○ケーキ食ってたら意味ねえよ！
2018年は今年よりもいい年にしたいと思います。
皆さまよいお年を！
