べつおのわるだくみ

約一年乗っているブルーノのミニベロ。 秋口からブレーキがきぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃきぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃとすごい音を立てるようになりました。 過去に自転車に何台か乗ってきましたが、ここまで大きな音がするのは初めて。 調べてみると、タイヤやブ...

今の職場には、毎朝ヤクルトレディがやってきます。 いろいろな味のジョアを飲むのが秘かな楽しみだったのですが、最近もうひとつはまってしまったものがあります。 先日の健康診断で、中性脂肪が桁外れの数値になってしまいました。 生活を変えなければな...

今日も弁当を作りました。 ほとんど変わっていないように見えますが、微妙に違っております。 卵焼きと豚肉のみぞれ焼き（前日の晩に作り置きした）とウィンナー、一応かたちばかりのレタス。 後はご飯の入れ物が、昨日のおかずの入れ物に変わっています。...

休職から復帰して、昼ごはんをぬく生活を続けていました。 しかし、先月の健康診断で中性脂肪の値が史上最高をたたき出す結果に。 振り返れば、昼ごはんをぬくために、おやつをパクパク食べるという本末転倒的なことになっていました。 反省。 昼抜きをや...

NHK「バラエティ生活小百科」に大音楽家、キダタローさんが出ていた。 御年90歳だそうである。 元気。 というか、昔とまったく変わらない。 髪型も。 あたりまえか。   関東地方のテレビではなかなかお目にかかれなかった。 あいかわらずの脱力系笑い...

今さらですが、あけましておめでとうございます。 さて、年の区切りなんかどうでもいい、と言いつつも、実はスタートダッシュを決めてやりたいと思っていたりしていました。 さすがに昨年はだらけすぎた。 新規まき直ししてやろうじゃないか、と言う野望。...

いつの間にか、年末になってるらしいです。 若い頃はきちんと年末のけじめ的な作業をしたものでした。 掃除や身の回りの整理。 しかし年をとると、なんとなくそんなことが恥ずかしい気もしてきます。 日記は１月１日から書いたものですが、今はあえて８月...

久し振りに塩澤先生のブログを読むと、親指シフトを改良した「shioシフト」を作ったと書いてあるじゃありませんか。 https://scrapbox.io/shiology/05719-191212_%E8%A6%AA%E6%8C%87%E3%82%B7%E3%83%95%E3%83%88%E3%81%A7%E5%8F%A5%E8%AA%AD%E7%82%B9%E3%8...

傷だらけの顔でした。 https://madao-betsuo.com/iwannabenodrinker/ 鼻のてっぺんと唇の上と顎。 じくじくの傷なので、みっともなくてマスクをして生活してました。 しかし、一方で髪が伸びてぐるんぐるんして来てしまいました。 散髪に行かざるを得ませ...

ウールのインナーに切り替えました。 https://madao-betsuo.com/washablewoolt/ ウールに切り替えたのはインナーだけではなくて、靴下も替えました。 いろいろ調べたのですが、まずは「モンベル」で３足そろえてみました。 メリノウール トレッキング ソッ...