Health– category –

三年前にうつ病と診断されて休み始めましたが、ようやくリハビリ出勤ができるようにまで回復しました。 回復した要因のいちばんは「よく休んだ」ということだと思います。 しかし、良くなり始めてから、今年に入ってぐんと上昇できたのは次のようなことが...

2年11か月ぶりに職場復帰を果たしました。 と偉そうな言い方をしてみましたが、正式に戻ったわけではなく「リハビリ出勤」が始まったのです。 https://madao-betsuo.com/tsukinkunrennotamenokunren/ 前日は眠れないんじゃないか、とかいろいろ考えました...

以前、車の運転の際に左足ブレーキを試している、と書いたことがあります。 https://madao-betsuo.com/2017-09-29-072105/ これは何だったかというと、パーキンソン病の影響で右足が少し動きづらくなったことに対する対策でした。 結局、左足ブレーキはや...

大相撲秋場所が始まるとともに、仕事への復帰の前段「リハビリ出勤」が始まります。 通勤と職場の雰囲気に慣れましょう、というのが主眼です。 https://madao-betsuo.com/kisenosatogarival/ 復帰の友でありライバル（と勝手に思っている）稀勢の里さんは...

3年近く会社を休んでいます。 当初、まったく身体が動かなくなり頭もぼんやり。 うつ病ということで薬を服用しながら自宅療養していました。 https://madao-betsuo.com/2015-11-02-174227/ なかなかよくならず出口が見つからなかったのですが、ひょんなこ...

ランニングは毎日の習慣になりました。 走らないと、少し調子が悪くなるくらい。 しかし、思うように体重が落ちてくれません。 お腹もあいかわらず、ぽよんとしているし。 こうなったら、やるべきことは筋トレです。 スクワットとかかかとあげなど、下半身...

塩澤一洋先生には過去さまざまに影響を受けてきました。 ・写真が好きになりました。 ・Macに宗旨替えしました。 ・ビブラムファイブフィンガーズも履きました。 ・親指シフトを始めました。 ・HHKBを導入しました。 いやあ、影響力強い。 ビブラムファイ...

私が通っている整体の先生の説によれば、血液がきれいになればおおよその病気は治るのだそうです。 あなたのコレステロール値とか中性脂肪とか、高いんじゃないですか？ ぎく。 健康診断ではどちらの値も高く、要観察となっております。 パーキンソン病だ...

昨年末から、中国整体に行くようになりました。 今のところだいたい十日ごとに通っています。 もちろん薬も効いているとは思いますが、うつ、パーキンソンのいずれの症状もかなり改善しました。 整体の効果はかなり大きいです。 先生は中国人の女性の先生...

腰や肩が痛くてストレッチなどしていたのですがなかなか改善しません。 バランスボールがいいらしいと聞いたので導入してみました。 とりあえず今は座っているだけですが背中を伸ばしたりするといい感じです。 直径75㎝を買ったのでかなり部屋が狭くなりま...